2017年04月30日

心も体も一緒に休息

こんにちは^^
福岡・渡辺通りニューオータニ近く
~脳の休息+目と体ほぐし~
新感覚のボディケアサロン
「ゆらぎの部屋」のみゆうです。

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今日は私が考える脳と体と心の休息
について書いて行きます。



私の根本にある考え方は
脳=心おおよそ近いものという感覚。
あえて脳と心を分けているのは
脳は理性、意識という感覚で
心は無意識、潜在意識というイメージが
あるからです。
左脳と右脳って感じでもあります^^



脳、心、体これは繋がっていて
どれが大事という訳でもなく
どれも大事だという考え方です。



悩み事が多く辛い精神状態では
そこがある一定解決しなくては
いくら体をケアしても
なかなか解れてはくれないし
悩みはなくても体を酷使すれば
やはり疲れは残りますから
お互いのバランスって大事だと思う。



職場に対するすトレスいっぱいでは
一旦はほぐれてもすぐまた体が
緊張しますので固くなる(泣)



言い出すときりが無くなるのですが
職場のストレスが原因とは言えますが
それには他の要因もあると言える。



例えば職場の人間関係に問題がある場合
やはりその方の考え方、受け取り方の
傾向みたいなものがあるから
そのままだと恐らく他の職場に
移ったとしても・・・・同じ事の繰り返し(泣)
(ブラック企業なんかは別として)



という事は価値観や信じているものを
変えていかなくてはいけない。
同時にそれがどういう仕組みなのか
知っていかなくてはいけないと
思うのです。



ボディケアでこのストレスによる
体のコリを多く見てきた私は
これは心を解さなくてはきっと
解れないと思い占いへと進み
占いでは未来を占うだけでは
結局何も変わらずただ待つだけに
なってしまう人が多いと感じ
コーチングを学びました。



ただこのご時世は体が疲れている方が
多いのも感じてまたボディケアも
そしてヒーリングで癒しも
するようになったのですが
どれも必要だと思っているのです。



体が疲れすぎている時には
癒しのヒーリングを多めに
ボディケアをご提供しますし
気になる事があり「どうなるのか?」
知りたい方には占いを
自分のやりたい事などを探したり
目標設定ならコーチングでしょうし
どうも上手く行かないのなら
価値観など変えていく事も必要。



あれやこれやと手を尽くして
ふわ~っと気持ちが軽くなって貰えれば
とにかく何でもいいやって思うのです。



普段ボディケアに通ってるけど
すぐ元に戻るという方は
メンタル面を改善すると良い場合もあると思える。
ストレスって体へダメージ与えますからね~。



コーチングでなかなか良い結果出ないなら
運気が悪い時に頑張っているのかも
しれないし気質にあわないのかも?



何が絶対というものはないと思うけれど
色んな事を試してみて
自分に合ったもので
体や心、脳も休息して頂ければ
それが一番です^^



瞑想が脳の休息になる方もいるし
運動が一番の方もいると思う。



私は瞑想もするし、軽い運動も。
体のケアもしますしヒーリングもする。
コーチングのスキルも使うし
占いも使う。
あれこれその時に必要なものを
使うようにしています^^



もちろん潜在意識もね^^



どれにもより過ぎない感じが好きです。



たまには瞑想してみたり
運動してみたり自分を快適にする方法を
たくさん見つけるといいのでは?
と考えています。



考え方なんかも自分が楽になるような、
力を貰えるような考え方が好き。
しかもなるべく楽に(笑)
ちょっとゆるめが私らしい(笑)



昨日来て下さったお客様は普段は占い。
昨日はボディケアで来店頂いたのですが
最後にはやっぱり占いも(笑)
その後メールで「心も体もスッキリしました~」と
頂きましたのでやっぱりどっちも
大事だよね~と感じています。



目指している方向は「これで良い」と
思えています^^



リラックスしてスッキリした気分に
なって頂けるようこれからも
頑張って行こう♪とまた気持ちを
あらたにしています^^



「我が家のよう」と言われたり
「家よりリラックスできる」とか
「何も気にしなくて良い」などと
言われる「ゆらぎの部屋」
素の自分に戻ってリラックスし
言いたい事を言い、眠たくなったら寝る(笑)



皆様の憩いの場でありたいと思います^^
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福岡・渡辺通りニューオータニ近く
新感覚のボディケアサロン「ゆらぎの部屋」では
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本日も最後までお読み頂き有難うございました。









posted by みゆう at 22:22| Comment(0) | ゆらぎの部屋 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月28日

やっぱりメンタルも大事だな~

こんにちは^^
福岡・渡辺通りニューオータニ近く
~脳の休息+目と体ほぐし~
新感覚のボディケアサロン
「ゆらぎの部屋」のみゆうです。

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今日は占いに出勤の日。
最後のお客様が印象的だったので
少しお話させて頂きます。



その方のお悩みは「職場の人間関係」
職場を変わったばかりで
慣れないのもあるでしょうが
立場的にも「いじめられる」位置に
なりやすいですよね。
入ったばかりですから・・・・



今日は優しかったけれど
昨日はめちゃ感じが悪かった。
そんな事がずっと続いているそうです。
鬱になりそうですと言われていて
顔色も悪いし気がどよどよしていた(泣)



タロットをきってみると
この先もっと悪くなるとは出ませんでした。
一旦良い感じになりそうです。
ただそれがずっと続くのではなく
2か月後位からはまた少し思い悩んでる
カードもちらほら。
酷い感じではないのですけどね!



お聞きするとちょうど2か月間位
ヘルプの人が入るけどその後
いなくなるからかな~?と言う事。



でも酷くはなる感じではないから
後は自分で感情コントロールして
行かなければまた同じ事の繰り返しなので
「言われた言葉に対する意味づけを
自分が感情が良くなるように
していく癖をつけていきましょう」
とお伝えしました。



すると最初はあまりピンとは来なかった
ようですが幾つか例をあげてお話
しましたら納得して頂けたようです。



例えばあなたがアルバイトしていると想定して
「今日悪いけど残業お願い!ご飯もおごるから」
と言われたとしますね。



1.特に用事がなければ
「まぁいっか!ご飯もおごってくれるしね!」
という感じじゃないでしょうか?



2.その日は2か月ぶりに会う彼とのデートの日
「何で!こんな日に限って!あなたとご飯なんて行きたくない!」


同じ事を言われても自分の状況によって
受け取る意味付けは変わってる。



それによってその後の感情が決まるので
1と2ではその後の感情はきっと違いますよね?



1は普通に問題ないでしょうが
2の場合です。
イラッとしないためには?
私なら一瞬はイラッとしてしまっても
「まぁ今日デートって知らないよね?
言ってないしね~」とか
「すいません~。申し訳ないのですが今日は用事が・・・」
と切り出す(笑)



八つ当たりされたら?
「お~こわっ」
「よっぽどストレス溜まってる?」とか
「他の人には言えないホントは気が
弱いタイプなのね~」とか勝手に思う(笑)



イライラするのは自分が気分が悪くなるだけ
なので勿体ない。
相手はち~っとも気にしていませんから。
相手のためにではなく自分の為に
良い意味つけをして感情をコントロール。



世の中には合う人2割:普通が6割:合わない人2割
が存在すると言われます。
占いの相性ではもうちょっと合う人がいるかな~。
合わないの比率は変わらない。



職場の人全員と合うなんて訳もなく
色んな人がいますからね~^^



まぁこんな感じのお話をし
言われた言葉の受け取り方で感情が
決まりますからこれから意識して!
とお伝えしますと
「これから少しは良くなると言われたし
感情コントロールできれば
それに振り回されなくなれますから
頑張れそうです♪」とかなり元気に^^



音叉も使って波動も変えました(笑)



改めて思考って大事だな~と思いました。
こんな事学校では教えてくれませんから!



メンタルからの疲れ、精神的疲労には
ボディケアより占いやセラピーが
必要なんだな~と思えた
今日のお客様でした!
(良くそう思うのですけど改めて)



心と体は繋がっているから
心を癒したら次には体もケアしたら
いいのだろうな~とも思えた。



きっとね体もすごく緊張している。
ただ他の事に気を取られているから
それには気が付いていない。



押し売りするわけではないけれど
心も体も一緒に癒すのは大事
なんじゃないかな~?
心の傷を癒すにはヒーリングもね。



ゆらぎの部屋ではどちらも一緒に
出来ますよ(笑)



お悩みを抱えたままでボディケアだけしても
なかなか解れてくれないし
悩みが一旦解決しても思考を変えて
行かなくてはまた問題出来るし
これだけしておけば!という魔法は
ないですね~。

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本日も最後までお読み頂き有難うございました。



















posted by みゆう at 22:05| Comment(0) | 占いコーチング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月27日

ユーモア

こんにちは^^
福岡・渡辺通りニューオータニ近く
~脳の休息+目と体ほぐし~
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今日は最後のコンセプトの
ユーモアです。



リーは自分の人生を深刻に考えるのは
止めましょうと言います。



深刻に考えだすときりがない。
昔の失敗なんかを深刻に考えすぎると
気分が落ち込んでしまう。



「人生は冒険」と思って
あらゆることを楽しむ。
失敗したときは自分を笑い飛ばす。



そんな余裕欲しいですね^^



自分の人生の脚本を作って
それを演じて行く。
楽しんだ方がお得ですよね~。



自分を愛して力を与える言葉を使い、
自分をプログラミングしていく。
少しづつでも言葉を意識して
変えていきましょう♪



どうなりたいのか?
まずはそこも決めなくてはいけないですし
そうなるにはどうする必要があるのか?
学ぶものは?
この時期ゴールデンウィークで
連休がある方も多いと思います^^



是非この時期に少し未来のための時間も
作ってみてはいかがでしょう?



本日も最後までお読み頂き有難うございました。
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posted by みゆう at 21:16| Comment(0) | 成功への自己プラグラミング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする