2017年04月20日

イメージ化

こんにちは^^
福岡・渡辺通りニューオータニ近く
~脳の休息+目と体ほぐし~
新感覚のボディケアサロン
「ゆらぎの部屋」のみゆうです。

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今日は成功への自己プログラミングの中の
3・イメージ化についてです。



イメージ化=想像力。
これは生まれてからずっと持っていて
これが今の自分をつくっているとも
いえると思います。



イメージトレーニングという
言葉を聞いた事があると思います。
スポーツ選手などがよく使う言葉です。


人が生み出すものは、まずその人の心の
中で生み出され、その後現実になると
リーは言います。



なのでどうイメージしていくか?
というのはとても大事。



何かをしなければいけない時、
あ~失敗したらどうしよう?
何か変な事をいったらどうしよう?
などと想像したことがありませんか?



そういう時ってだいたいそうなりますよね?



他には何かの拍子に昔の失敗など思いだし
泣きたくなったり、腹がたってきたり
することは?



恐らくありますよね?



これは潜在意識が過去と現在、未来の
区別がつかないから。
考えている事が現実のようなもの。
だから感情も湧いてくる。



これを逆手にとるのがイメージ化。
未来をリアルに想像しそれがあたかも
今起こっているように細部までイメージ。



何度も何度もやっていくと
実際その場面になった時には
想像したように動けてる。
潜在意識へ刷り込みするのです。



人が何かを習慣にするには最低21日
位はかかると言われます。
66日という人もいます。
なので繰り返す事が大事。



特に潜在意識が優位な状態の時
朝起きた時とか寝る前、
脳波がアルファ波以下位の時が
ベストです^^
瞑想などの時も良いですよ~^^
ヒーリングもね^^



なりたい自分、そう振る舞いたい場面などを
想像し、実際にそうなっていきましょう♪



ただそれが現実的に達成可能かどうか?
というのは気をつけたいところ。
例えば身長を伸ばしたいとか
明日大金が落ちてるとか(笑)
あまりに非現実的な事はそうならない。
さすがに(笑)



ただ今出来てるかどうかは関係ないし
出来そうな事でなくても良い。
出来るか出来ないか?ではなく
やりたいか?そうなりたい!
で考えてみたら良いと思う。



あなたはどんなイメージしてみますか?


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初回は参加も無料なのでご参加下さい^^
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本日も最後までお読み頂き
有難うございました。






posted by みゆう at 22:01| Comment(0) | 成功への自己プラグラミング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする