2017年04月23日

学習能力の強化

こんにちは^^
福岡・渡辺通りニューオータニ近く
~脳の休息+目と体ほぐし~
新感覚のボディケアサロン
「ゆらぎの部屋」のみゆうです。

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今日は6.学習能力の強化について



皆様は何かを学ぶ時どの様に
記憶などしているでしょうか?



本を読む、音声を聞くなど方法は
色々あると思いますが
「書く」というのも記憶への
刷り込みとなるのです。



末端の神経から脳へと送られるそう
なのですがこれが思いのほか
記憶への定着が良い様です。



視覚、聴覚、触覚をフルに使うのが最も効果的。
視覚は本を読む、DVDを見る
そして聴覚は音声を聞く
そして書く。



本を読んでそれを書き起こし
今度はその原稿を声にだして読み録音。
あとは繰り返し聞く。



特に単純作業をしている時に
聞くのがリーのお勧め^^
料理をしている時とか
着替えている時、
車の運転中など・・・・・
意識はそちらにありますから
潜在意識が「自分がこれを覚えなくては」と
活躍してくれるようです^^



寝る前の40分と起きてからの40分も
同じような効果ある様です^^



後は自分を褒める言葉を書きだし
それを録音して聞く。
そうする事で繰り返し潜在意識に
刷り込みができるので
これもお勧め。



他の人の声よりも自分の声が
やはり一番届きやすい様です^^



人に聞かれないように気をつける
必要はありますけどね(笑)



普段の思考の70~80%は
ネガティブな事なので意識して
ポジティブな言葉を
聞くようにしていきたいですね~^^


本日も最後までお読み頂き有難うございました。


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posted by みゆう at 21:23| Comment(0) | 成功への自己プラグラミング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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